Meditação
O que é?
A palavra meditação vem do Latim, meditare, e significa ir para o centro, no sentido de desligar-se do mundo exterior e voltar à atenção para dentro de si. Seu significado em sânscrito é Dhyāna que significa “pensar ou refletir” (Quando se mantém a consciência no momento presente sem oscilar a concentração). Ela também é entendida como estado de Samādhi que significa “êxtase”, promovendo uma dissolução da nossa identificação com o ego e total aprofundamento de nossos sentidos.
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