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Mulher sentada num píer de mandeira praticando yoga de frente para o mar

Yoga

foto ilustrativa de:

O que é? 

O Yoga é uma antiga filosofia com mais de 5.000 anos que consiste em um conjunto de técnicas pelas quais é possível acalmar a mente, promover o fluxo da energia vital, a expansão da consciência e promoção de uma conexão profunda consigo mesmo. Segundo Paramahansa Yogananda, grande mestre da ciência da meditação na linha da Yoga, esta palavra representa a união da alma individual com o Espírito.

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Ilustração de pessoas se exercitando em frente a uma página de internet de uma rede social

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