Yoga
O que é?
O Yoga é uma antiga filosofia com mais de 5.000 anos que consiste em um conjunto de técnicas pelas quais é possível acalmar a mente, promover o fluxo da energia vital, a expansão da consciência e promoção de uma conexão profunda consigo mesmo. Segundo Paramahansa Yogananda, grande mestre da ciência da meditação na linha da Yoga, esta palavra representa a união da alma individual com o Espírito.
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Clique para ver os benefícios associados- Relaxamento
- Reduzir o Estresse
- Reduzir as Tensões Corporais
- Reduzir a Ansiedade
- Melhorar o Sono
- Melhorar o Foco e Concentração
- Melhorar a Saúde
- Melhorar a Qualidade de Vida
- Fortalecer o Sistema Imunológico
- Facilitar a Respiração
- Expansão de Percepção e Consciência
- Equilíbrio entre Corpo, Mente & Alma
- Autoconhecimento
- Aumentar a Vitalidade e Energia
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